Ganzheitlich Glücklich
Schön, dass du hierher gefunden hast.

Finde mit der perfekt auf dich zugeschnittenen Ernährung – deinen Weg zu einem glücklichen Wohlbefinden.
Du möchtest gerne...
Deine Ernährung gesünder gestalten, dabei Motivation und Hilfe suchen. Zusammen bekommen wir das hin!
Eine Ernährungsumstellung z.B. auf vegan, vegetarisch oder zuckerfrei machen und dich dabei unterstützen lassen. Besonders in speziellen Lebensphasen wie der Schwangerschaft oder bei Einführung der Beikost gibt ein gezielter Plan Sicherheit.
Dein Gewicht reduzieren, Muskel aufbauen oder deinem Säure-Basen-Haushalt und Darm etwas Gutes tun. Das alles schaffen wir mit einem persönlich auf dich zugeschnittenem Konzept!
Wissen, ob du die ausreichende Menge an Nährstoffen zu dir nimmst. Ein Ernährungstagebuch mit anschließender Nährstoffanalyse und Verbesserungstipps schafft Abhilfe.
So funktioniert's!
Egal wie du dich entscheidest, gemeinsam finden wir einen Weg, damit du dich langfristig besser fühlst und dein Ziel erreichst.
1.
Kennenlernen

Mir ist es extrem wichtig, dich als Mensch erstmal kennen zu lernen und zu verstehen. Nur so ist es möglich dem Ursprung der Probleme auf den Grund zu gehen und ein Konzept zu erstellen, welches genau auf dich zugeschnitten ist und deine Ernährung langfristig verbessert.

Wir vereinbaren deine Termine und ob du sie online, per Telefon oder in meiner Beratungspraxis in Gochsheim wahrnehmen möchtest.
2.
Ernährungscheck und Anamnese

Ich werte dein Ernährungstagebuch aus und führe eine ausführliche Anamnese durch. Hierzu nutze ich zusätzlich auch die ayurvedische Ernährungslehre, sowie die Ernährung nach den fünf Elementen in der Traditionellen Chinesischen Medizin.
3.
Ernährungsberatung – dein eigenes Konzept wird erstellt

Nach der Anamnese nehme ich mir viel Zeit alles auszuwerten und den für dich optimalen Ablauf einer Beratung zu erstellen. Anschließend führen wir ein Beratungsgespräch, in welchem ich dir alles genau erkläre und das Konzept mit dir Schritt für Schritt durchgehe und gegebenenfalls noch etwas anpasse.

Außerdem bekommst du eine auf dich zugeschnittenen Mappe als Leitfaden für deinen Weg zum Ziel. Hier findest du zum Beispiel Ernährungspläne, Rezepte, Einkaufstipps und ganz viel Hintergrundwissen.

Danach kannst du deinen Weg nun starten. Natürlich nicht alleine. Wir besprechen in weiteren Sitzungen deine Erfolge und schauen was du noch verbessern kannst. Außerdem bin ich auch zwischendurch, beispielsweise durch WhatsApp-Betreuung, für dich da, falls Fragen auftauchen.
Weitere Leistungen:
Kühlschrankcheck und gemeinsam Einkaufen

Falls du noch mehr Hilfe brauchst, alle Tipps im Alltag zu integrieren, helfe ich dir mit einem ausführlichen gemeinsamen Einkauf deinen perfekten Weg zu finden, deine neue Ernährung einfach in deinen Alltag zu integrieren. Es gibt viele nützliche Tipps zum Thema Einkauf und du erfährst auf was du am besten achten solltest, um eine gute Auswahl an Lebensmitteln zu treffen. Außerdem gebe ich dir Hilfestellungen an die Hand wie du Lebensmittelverschwendung im eigenen Haushalt vermeiden kannst und dabei auch noch Geld sparst.

Zusätzlich komme ich gerne zu dir nach Hause und wir überprüfen gemeinsam deinen Kühlschrank. Was solltest du lieber nicht mehr kaufen und warum? Welche Lebensmittel gehören wie am besten gelagert? Wie schaffe ich es einen Überblick zu behalten? – Auf diese Fragen finden wir eine Antwort und schaffen gemeinsam eine Organisation, die gut zu deinem Alltag passt.
Gemeinsam kochen

In einer 1:1 Beratung kochen wir zuhause oder in meiner Praxis ein Menü, das auf dich und deine Ansprüche zugeschnitten ist. Es gibt viel praktisches Wissen zum Thema Kochen und ich zeige dir, wie du die Gerichte alleine abändern und neu zusammenstellen kannst. Ich zeige dir wie du es schaffst ohne großen Aufwand schnelle, gesunde Gerichte zu zaubern.
Über mich
Ich bin Nina, 26 Jahre alt und ich liebe schon immer das Kochen und Essen.
Schon als Kind habe ich gerne eigene Rezepte erfunden und mit den Jahren ist auch das Interesse für die Lebensmittel, aus denen wir unser tägliches Essen kochen, immer mehr gewachsen. So fing ich an, mein Essen nicht nur nach dem Geschmack auszurichten, sondern auch zu überlegen, wie man mit seinen täglichen Mahlzeiten etwas Gutes für seine Gesundheit tun kann. So bin ich vor einigen Jahren erst Vegetarierin geworden und seit längerem lebe ich nun fast ausschließlich vegan, das heißt, ich verzichte auf sämtliche tierische Produkte. In dem Moment, in dem ich auf etwas verzichtet habe, konnte ich mein Bewusstsein umso mehr für andere Dinge erweitern und habe viele neue Gerichte kennengelernt. Ich konnte beobachten, wie ich durch diese aktive Ernährungsumstellung einige gesundheitliche Beschwerden, die ich zu dieser Zeit hatte, super in den Griff bekommen habe.

Aber jetzt nicht erschrecken, das heißt nicht, dass du vegan werden musst...

Für mich persönlich war es der richtige Weg zu einem glücklichen Ich. Ich finde gerne mit dir gemeinsam deinen eigenen Weg!
Meine Qualifikationen:
• Fachabitur

• Abgeschlossene Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten (mit Arbeitserfahrung in einem medizinischen Versorgungszentrum)

• Ganzheitliche Ernährungsberaterin (Zertifiziert, Paracelsus Schulen Deutschland)

• Studium zum Heilpraktiker (Abschluss voraussichtlich Oktober 2022)

• Fachberaterin für Darmgesundheit (Akademie für Darmgesundheit)

• Verschiedene Weiterbildungen im Bereich Darm, Mikronährstoffe und pflanzliche Ernährung
Was kostet eine Beratung?
In der ganzheitlichen Medizin wird der Mensch als Ganzes betrachtet, Körper und Psyche bilden eine Einheit. In der ganzheitlichen Ernährungsberatung, wird deshalb nach Ursachen gesucht und ein individuelles Konzept für jeden einzelnen erarbeitet. So wie ein einzelnes Medikament nicht eine Krankheit dauerhaft heilen kann, können Diäten auch keine Gewichtsprobleme beheben. Ernährung soll die eigenen Bedürfnisse befriedigen, perfekt in den individuellen Alltag integrierbar sein und vor allem nachhaltig glücklich machen.

In der Praxis Glücklich wird jeder Mensch als Ganzes gesehen, ich werde nach den Ursachen der Probleme suchen und wir werden es gemeinsam schaffen, diese langfristig zu beheben. Jedes Ernährungskonzept wird hier auf die eigenen Bedürfnisse und Gegebenheiten zugeschnitten und gemeinsam mit dir abgestimmt.

Eine ganzheitliche Beratungsstunde (Dauer ca. 60 Min.) kostet 65€, bei Betreuung über mehrere Wochen mit mehr als 2 Terminen gibt es natürlich einen Rabatt und es können optional umfangreichere Betreuungspakete hinzu gebucht werden. So kostet beispielsweise eine Betreuung über 4-5 Wochen inklusive Gesundheits-Coaching, persönlicher WhatsApp Betreuung, Ernährungsplänen, Einkaufshilfe und Handouts 350€. Für kurze Nachbesprechungen oder einfach zum klären deiner Fragen biete ich auch Kurzberatungen an. Die Kosten betragen hier 30 € (Dauer ca. 30 Minuten).

Gerne lasse ich dir einen individuellen Kostenvoranschlag zukommen. Ein kostenfreies kurzes Kennenlerngespräch per Telefon oder Videochat ist natürlich immer möglich.
Du hast Interesse?
Ich habe dein Interesse an einer Ernährungsberatung mit mir geweckt? Kontaktiere mich doch einfach!

Gerne können wir in einem gemeinsamen, kurzen kostenlosen Erstgespräch schauen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt und wie ich dir am besten helfen kann.

Email: kontakt@praxisgluecklich.de

Telefon: 0160/97595641

WhatsApp: 0160/97595641

Instagram (DM): Profil besuchen

Praxis-Adresse:
Steinweg 23a , 97469 Gochsheim
In Google Maps öffnen.
Häufig gestellte Fragen

Lohnt sich eine Ernährungsberatung für mich?

Eine Beratung eignet sich für dich, wenn du...

• Deine Ernährung umstellen und dabei unterstützt werden möchtest

• Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen hast

• Du dich fit und ausgeglichen fühlen möchtest, aber das Gefühl hast, alleine nicht weiter zu kommen

• Du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest und deine Ernährung noch optimieren willst

Wie viel kostet eine Ernährungsberatung?

• 60 Minuten Beratung + Handout → 65€

• Längerfristige Betreuung über 4 Wochen → 350€

Die längerfristige Betreuung ist preislich sehr individuell, denn es kommt natürlich auf deine Ziele und Vorstellungen an. Die Preise hängen hierbei davon ab, wie lange und intensiv du betreut werden möchtest.

Muss ich vegan sein/werden um die Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen?

Nein!

Meine Beratungen richten sich an jeden und nicht nur an Veganer/Vegetarier, jedoch wird in allen meinen Beratungen eine Ernährung aus überwiegend pflanzlichen, vollwertigen Lebensmitteln empfohlen.

Muss ich besondere Vorkenntnisse oder Vorraussetzungen haben?

Nein!

Du kannst jederzeit loslegen, egal ob du frisch in das Thema Ernährung einsteigst oder dich schon länger damit auseinandergesetzt hast. Ich beantworte gerne alle deine Fragen.

Wie kann ich eine Beratung buchen?

Kontaktiere mich einfach. Dann können wir uns kurz austauschen, deine Vorstellungen besprechen und ich schicke dir ein Angebot.

Ich freue mich auf dich!

Du hast weitere Fragen?

Dann schreibe mir einfach eine Nachricht, ich beantworte gerne alle deine Fragen!